Архиви по етикети: работа

Да го свърша или да не го свърша?

dreams hall | Публикувано: 10 November 2008 | Сподели във Facebook
Както често се случва в последния момент ни се налага да свършим ангажиментите, които сме отлагали дълго време. И често обвиняваме случая за това, липсата на време и всичко около нас, което започва да ни пречи и сякаш колкото повече работа имаме, толкова повече разсейващи стимули се появяват. Именно липсата на време е основната отличителна черта на западния свят и правилното му организиране става все повече залог за успех. През последните 20 години се разви цяла наука за управление на времето и планирането на ангажиментите. Писането на бележки и правенето на "to do list" е само кратък анонс към същността на въпроса. Защо не ни стига времето? Защо искаме да свършим повече неща отколкото можем да си позволим? Защо времето е винаги срещу нас? Защо винаги не ни достига съвсем малко? Защо пропускането на един ангажимент може толкова да обърка всички останали след него?
Публикувано в: лайфстайл | | Етикети: , , , , ,

Дрямката

dreams hall | Публикувано: 6 October 2008 | Сподели във Facebook
Актуални научни изследвания потвърдиха, че дрямката през деня има своите ползи и е важна за умствената активност и цялостното здраве на човека. Малките дневни дрямки подобряват чувствително вниманието, креативността, настроението и продуктивността в по-късните часове на деня, когато сме изморени и разфокусирани. Една 60 минутна дрямка подобрява вниманието за следващите 10 часа. Проучавания при пилоти показва, че 26 минутен "бърз сън" по време на полет, докато управлението е поето от втория пилот, увеличава ефективността почти двойно.
Публикувано в: лайфстайл | | Етикети: , , , , ,